olyan jó érzés van most rajtam, voltam futni, 62 perc volt és 5,51 km. Megmértem egy kör 560m és nagyjából 6 perc alatt teszem meg kényelmesen kocogva. Sikerült a pulzusomat is kordába tartani, úgy 149-ig szaladt hébe-hóba fel, átlag 145 környékén kocogtam. Ami viszont nem tetszik, már máskor is észre vettem,hogy a vége felé úgy az 50 percnél a lábujjaim elkezdenek égni a talpam felőli részen, vajon ez miért lehet, elég kellemetlen, próbáltam elterelni a figyelmemet róla. Ja és el kell,hogy mondjam lefutottam az 5 és fél km-t, úgy hogy egyszer sem álltam meg!!! Büszke vagyok:)
Szeretek futni, olyan jó érzés, hogy csak magad vagy, szól a zene a füledbe és csak futsz meg futsz, ma éppen naplementébe, Öcsi ma kegyes volt és időben elaludt, így fél 8 után már kinn voltam......
Relaxképp pedig teljes epillálás következett, ezt miért kell a Nőknek elviselni, bakkker.........
Esti shake vízzel volt, és megittam a szűzteát is....lesz a mi lesz:)
Jók legyetek, új hét, új erő.......Julcsi, szorítok a szerdai államvizsgához!!!!
3 megjegyzés:
Nagyon ügyes vagy :)
Ügyes vagy!!! A zsibbadásnak több oka is lehet, vagy rosszul állnak a lábujjaid, mint pl nekem, vagy a gerincedtől is lehet, mint pl anyámnak...Sztem egy orvostól kérdezd azért meg, ha nagyon zavar.
Köszönöm nektek!!
Nem zsibbadt, csak égtek a lábujjaim, de mára megvilágosultam, mert a tegnapi futásnál másfajta zoknit vettem fel és nem égett a lábujjam......
Megjegyzés küldése