VAJON MIT CSINÁLOK ROSSZUL?
Figyelem a kcalt és a ch-t, az adott érték környékét mindig eltalálom, nem nagyon lépem túl, és mégse........
Iszok annyi vizet,hogy egy egész puputeve csorda irigykedne, nincs gondom a toilettel sem:), mégseeeeeeeee
Nah mindegy, amíg ki nem borulok, addig csinálom.....persze utána is, csak nyafogok itt.........NEM ADOM FEL!!!AZÉRT AZ BOLDOGÍT, HOGY A CENTIK MENNEK LEFELÉ
Gondolkozom egy pulzusmérő órán, szeretnék venni egyet, még a későbbiekben a futáshoz is jól jönne, elterveztem, ha lemegy 10 kg, akkor elkezdek futni, azt hallottam,hogy a nagy súlyfeleslegnél nem igazán jó a futás.......
Mai kajálásom is rendben volt, sikerült az értékeken belül lennem, tekertem az elliptikust is 20 percet, izzadtam megint, mint a ló, tényleg vajon mikor illetve mennyi idő után indul be a zsírégetés??
Ma egyébként fostalicska napom volt, mert fájt a fejem......
2 megjegyzés:
Nyugi, jó lesz az. A testednek is kell néha egy kis szünet, ne csüggedj, ne is add alább.
Én egy egész nyáron át minden nap tornáztam, zöldségen és gyümölcsön éltem, aztán híztam egy kilót - végül is az izom volt, de mégis.
A centik mérvadóak, úgyhogy nincs ok bánatra. Izmosodsz, ennyi az egész.
Lehet, hogy új tornát kéne kipróbálnod, ami mást mozgat meg.
Éhség ellen ajánlom a teákat, pont ma írtam erről egy jó kis bejegyzést: http://mosolykura.blogspot.com/2012/04/teak.html
Kitartás!
(Az előbb duplán jelenítette meg a hozzászólásom, aztán töröltem az egyiket, erre eltűnt mind a kettő... :D Még jó, hogy nem péntek 13-a van.)
Megjegyzés küldése