Ugyanis esik ez a kib..szott eső:(
Egész nap ezt az egy órát vártam,hogy mehessek futni, egész nap dög meleg volt, erre, mire lerakom Öcsit aludni, beborul, szélvihar és eső!!!
Na de majd holnap ....remélem
Komolyan lelki bánatom van, ez nem normális......Párom, mondta is,h tiszta hülye vagyok, annyira látni rajtam,h majd bele döglök,h ma ki kell hagynom a futást.......
Reggel finomat ettem : füstölt lazacpástétomot 2 szelet tk kenyérrel és kovászos ubival....mondtam már,h oda vagyok meg vissza a kovi ubiért és a savanyú kápiért........huhhh töménytelen mennyiséget bármihez!!Délbe még a makarónihoz is ettem:), tízóraira update csokis pudingot ettem, aminek a negyedét Öcsivel ettem:), aranyos volt, ahogy cuppogott rá:), ebédre makarónit csináltam a családnak, magamnak nem főztem külön, így azt ettem Én is egy tányérral kovi ubival, a tészta volt talán diétás egyedül belőle, mert ilyen alacsony GI -s spagetti tésztát vettem, jó drágán!! Sajnos nem kaptam pulyka darálthúst a boltba így a hentesnél vettem cocahusiból.....délután csak egy fél doboz túrót kevertem el egy fél joghurttal xilittel. Mérges vagyok erre a xilitre!Miért? Mert drága, mint a picsa: 300g és egy ezres a sparba, ráadásul, nem érzem édesnek a kaját tőle, egy csomót fel kell használnom,h édeskés legyen a fránya túró.....Este azért megittam a shakemet 2 dl tej és 1 dl víz keverékével, olyan rég ittam már tejet , Én, aki tejfüggő vagyok, imádom....
A kalóriába jó voltam ma: 1140 kcal, 80g dh, 32g zsír és 73g fehérje!
hát ennyi..........
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése