Aug. 27. hétfő.------------futás 45 perc kb. 5,5 km
Aug. 28.kedd--------------futás 30 perc kb. 3,5 km
Aug. 29. szerda------------reggeli futás 1 óra kb. 6,5 km
Aug. 30. csütörtök--------reggeli futás 30 perc kb. 3,5 km
Aug. 31. péntek---------- -reggeli futás 1 óra 20 perc kb. 10 km
Szept. 1.szombat----------futás 30 perc kb. 3,5 km
Szept. 2. vasárnap---------futás 1 óra 20 perc kb. 10 km
------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------
összesen az 1. héten: 42,5 km és röpke 6 óra futás
2 megjegyzés:
jo kis terv, sok sikert a kivitelezeshez, szep hetet
Köszi Bea, Neked is!
Mizu Veled?
Megjegyzés küldése