Nah idejutottam, úgy gondoltam ez egy kis előzmény bejegyzés lesz, hogy érthető legyen az elgondolásom! Pontosan egy hete határoztam el, hogy belekezdek és mindenkorra leszámolok a zsírral:), milyen módon, jött ugye a kérdés?? Nos rengeteget olvasgattam a neten, mígnem rábukkantam Zita sikertörténetére, és bloggjára! (http://ujtukorkepem.wordpress.com/ )Nagyon tetszett a története és az elhatározása a fogyáshoz...innen találtam rá Nono bloggjára, mindketten hatalmas sikereket értek el (http://nonoeletmod.blogspot.com/ )
Ők mindketten a kalóriaszámolására helyezik a hangsúlyt! Nosza, gondoltam akkor Én is elkezdem, ezt még úgysem próbáltam...
Tulajdonképpen ebben az egy hétben ezt még nem is alkalmaztam, mert csak ma jutottam el oda,hogy rendeljek egy konyhai mérleget:(, eddig nem volt szükségem rá...Nos ez az egy hét abból állt, hogy elhagytam:
a kenyeret, péksüteményt, tésztát, cukrot, fehér lisztet, szénsavas édes üdítőket...és legfőképp csökkentettem az adagokat---beiktattam a zabkását, húúú ez mennyire finom, aki szereti a tejbegrízt, az ezt is szeretni fogja és ezer féleképpen el lehet készíteni, valami isteni fincsi........
Nos ezek eredménye egy hét alatt: 5 kg
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése